お役に立ちそうなことも、若干くだらないことも、ゆる〜く書きます。どうぞご愛読下さい!
こんにちは・・・
みなさま、お久しぶりです。店長のMです。
久しぶりといっても5年ぶりぐらいでしょうか・・・
心も、体も、血糖値も血圧も、5年でだいぶ成長しました。
まだ、一応生きてます。
今日は
最近、私の体にまとわりついた脂肪をいかにするかの話です。
歩くように心がけてます。
できれば、ひと月30日のうち20日以上歩こうと努力目標を定めております。
距離は8キロ程度。
1時間20分程度で歩くようにしています。
けっこうハードです。万歩計が12000歩を超えます。
頑張ってひと月続けているのですが
なかなか体重が落ちないですね。
むしろ健康的に太ってたりして・・・
ちょっと挫折しかけてます。
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更新日時 : 2013年05月19日 | この記事へのリンク :
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